Бережемо ментальне здоров'я
До Всесвітнього дня ментального здоров’я в Іванківському садочку №5 «Іванко» я провела в кожній віковій групі профілактичні тематичні заняття «Здорове тіло і душа», в ході яких діти гралися у веселі ігри та вправи, передаючи свої теплі усмішки і привітання, рухались, відтворюючи свої улюблені справи, що підтримують гарний настрій: спорт, творчість, ігри та відпочинок, вчилися розпізнавати емоції під час перегляду відеоролика «Наші емоції» та візуальної гри «Екран емоцій».
В ході ресурсної вправи «Чую, бачу, відчуваю…» робили масажі та ресурсно дихали, а найменші вихованці наповнили позитивними смайликами колаж «Ментальної квіточки». Також діти вчилися підтримувати один одного під час чуттєвої гри «Сумний друг» та перегляду відео «Корисні підказки. Емпатія». Навіть повітряні тривоги не завадили їм відпочити та зняти тривожність в укритті. А під час полілогів діти зрозуміли, яким важливим для кожного є ментальне здоров’я та як правильно про нього піклуватись, дотримуючись доброзичливої поведінки, правильного режиму дня та харчування, а головне, не бути байдужими та підтримувати один одного.
Більше цікавих світлин ви побачите під час перегляду мого відео. Запрошую!
Всі ми добре розуміємо, що гармонійне благополуччя дітей безпосередньо залежить від рівня позитивного ментального здоров’я дорослих, які поруч з ними. Тому мною був проведений семінар для педагогів у форматі психологічної вітальні «Емоційний інтелект як складова ментального здоров’я», завданням якого було підвищення позитивного рівня ментального здоров’я педагогічних працівників та розвиток їх емоційного інтелекту. Ці завдання були успішно виконані ефективною взаємодією учасників під час полілогу «Мій ранок», асоціативних ланцюжків, гри-уяви «Зрозумій мене без слів», руханок: «Автомийка», «Слон. Міксер. Тостер», слухання інформаційного есе, колективного малювання «Візочок щастя», рефлексивної вправи «Я – молодець, тому що я…». Кожен педагог мав змогу відчути тепло та підтримку своїх колег, подумати про свої ритуали, які зміцнюють емоційне благополуччя, розвантажитись від тривог та важких думок та й просто розслабитися під час масажу, порухатись, пожартувати. А на згадку про зустріч я подарувала буклет «Бережемо ментальне здоров’я. Розвиваємо емоційний інтелект» з корисними порадами та ресурсними вправами.
